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石垣島

石垣島の香辛料ヒハツの効果とは?冷え性・アンチエイジング・育毛に効くって本当!?

最近注目されている石垣島のスパイス【ヒハツ】を知っていますか?冷え性や薄毛改善やアンチエイジングに効果があるとされていてNHK「ためしてガッテン」や「あさイチ」でも取り上げられたヒハツについて調べてみました!
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産後のダイエットにプチ断食をしたら3日で痩せた!

産後半年も経つのになかなか痩せなかったのが、たった3日で痩せることができるプチ断食に挑戦してみました! たった3日で体重も減ったし宿便までも出た断食効果が凄すぎる!
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