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最近テレビやネットで注目をあつめている「ヒハツ」 石垣島では八重山そばを頼むと必ずと言っていいほど卓上にある香辛料で 八重山そばに好みの量を振りかけていただきます。 そして不思議なことに普通に八重山そばを食べるよりもヒハツをかけて食べたほう...

妊娠中や産後など、ホルモンバランスが急激に変わるときって、お肌めちゃくちゃ荒れませんか？ 私は妊娠中は特に目立った肌トラブルはなかったのですが、産後、慣れない育児や睡眠不足などなど、ストレスMAX状態から肌がボロボロに。謎の吹き出物や乾燥で...

リリマム 紫外線対策、しっかりしていますか？ 夏になると気になるのが紫外線量や日焼け。 何も対策をせずに肌を野晒しにした結果、数年後には顔にシミが増えてきたりシワの原因になったりとお肌のダメージは相当なもの。 なるべく陽に当たらずに室内で過...

  石垣島で楽しい海遊びや観光を満喫したあとは 自分への日頃のご褒美としてマッサージを受けたい方におすすめのお店を紹介します！   リリマム こんにちは！リリマム（@lilymom-okinawa.life）です☆ ここ、石垣島にはいくつかのマッサージ等の...

こんにちは！妊娠中は15㎏太ったリリマム(@lilymom-okinawa.life)です 私は妊娠してから甘いものが止まらず、赤ちゃんのための栄養～♪とか言いながら 毎日アイスや菓子パン、ジュースなどを飲み食いしていたら、医者から注意されるほどに太ってしまいまし...